干牛肉炒四季豆的做法大全窍门(干牛肉炒四季豆的做法大全)

干牛肉炒四季豆的做法大全窍门

食材：牛肉约150克，四季豆约400克，洋葱1/4个，豆豉1汤匙，蒜头2瓣，辣椒碎1/2汤匙。

腌肉调料：盐1/3茶匙，生抽2汤匙，苏打粉1/3茶匙，胡椒粉1/3茶匙，糖1/4茶匙，玉米淀粉1/2茶匙，菜油1汤匙；

炒肉调料：焯水用盐1茶匙，盐1/3茶匙，柱侯酱1汤匙，糖1/3茶匙，玉米淀粉1茶匙，料酒1汤匙。

操作步骤：

一、先把肉片入碗，放盐1/3茶匙，生抽2汤匙，苏打粉1/3茶匙，胡椒粉1/3茶匙，糖1/4茶匙，抓腌至手感有粘觉，加水1汤匙，抓至水被吸收，再放水1汤匙抓腌均匀，放玉米淀粉1/2茶匙，抓匀，最后加菜油或花生油1汤匙，也要抓匀，放在密实盒一夜，到食用时取出，然后将豆豉1汤匙、蒜头2瓣剁碎，将适量切丝用来起锅；

二、滑炒牛肉后将肉盛起，不用洗锅；

三、倒水入锅，烧沸，倒入加盐1茶匙，倒入改刀斜切后的四季豆，水再沸后片刻捞起滤水；

四、另起锅，大火，锅热加油，倒入辣椒碎、蒜头、豆豉和洋葱丝；

五、倒入洋葱和四季豆，爆片刻，点入精盐1/3茶匙和糖1/3茶匙，翻炒几下；

六、倒入牛肉，烹入柱侯酱约1汤匙，在锅边淋入料酒，倒入玉米淀粉1茶匙和1/4杯水兑成的水淀粉，兜均匀着火，出锅。

牛肉煮四季豆的做法

1.下面开始准备食材

生牛肉一块，切成1.5厘米长的方丁备用，土豆去皮，切成滚刀块，放水里冲洗两次，并泡在水里，这一步的目的是去除淀粉。

大蒜、姜切成小丁，碗中加入花椒、红干椒、香叶、桂皮、八角，红椒半个、青椒半个，都切成菱形片。

2.下面处理牛肉

锅中加水，放入牛肉焯水，再倒入料酒，水开之后，打去上面的浮沫，煮至1分钟，捞出来控水。

3.下面开始制作

起锅加入半勺植物油，油烧热之后，倒入佐料，翻炒出香味，再倒入牛肉，大火翻炒， （有时锅里面起火，不要紧张，一般用不了几秒，火自会熄灭），加入料酒继续翻炒。

倒入一勺郫县豆瓣酱（其他豆瓣酱也可以），炒出香味，加入一小勺蚝油，翻炒几下，加入凉水，在等待水开的过程中，我们再加入白糖，胡椒粉，把几根香葱挽成结，放入锅内，水开之后，盖上锅盖，开小火，煮40分钟。（40分钟之后，用筷子夹出里面的香料和佐料渣）

把土豆再冲一下水，放入锅内，如果汤汁色泽太浅，再加入一点老抽上色，这个时候，牛肉熟得差不多时。我们再加入食用盐，盖上锅盖，再转小火焖煮8-15分钟，在等待的过程，要时常看一下锅，小心水干糊底，一般情况下，10分钟，土豆基本就熟了。

好了，一道色泽红润的土豆烧牛肉就做好了。（这个菜烹饪时间较长，步骤却很简单）

四季豆可以炒牛肉

先將豆角洗淨切段，滾水下糖（份量外），將豆角略拖水瀝乾水份牛肉逆紋切片，用醃料醃大約15分鐘蒜切片、薑切片

用1湯匙大火油燒熱鑊，下牛肉略炒至6成熟，盛起備用

用大火油燒熱鑊，將蒜、薑爆香，然後下豆角炒，再倒入牛肉略炒，下蠔油略炒，下生粉水再略炒即成

四季豆炒牛肉怎么炒好吃窍门

. 将豆角二头去筋，掰成二节，洗净后控干水。葱，姜，蒜切碎，干辣椒剪成丝。

3. 锅内放油，油温七成热时放入豆角，将豆角炸至外表稍发皱，然后将炒勺端离火口，再炸三十秒捞出控油。

4. 锅留少许底油，放入牛肉丁，中火煸至牛肉脱水酥香。

5. 放入干虾仁，葱，姜，蒜末，干辣椒，胡椒粉煸香，再加入宜宾芽菜略炒。芽菜没有也可不放。

6. 放入四季豆翻炒均匀，再加入生抽1小勺，少许白糖，少许盐和鸡粉，中大火翻炒入味即可

牛肉可以炒四季豆豆吗

可以吃牛肉的。青春痘医学上称为痤疮，又叫暗疮或粉刺，是皮脂腺旺盛促使大量分泌皮脂。阻塞毛囊孔，引起痤疮棒状杆菌大量繁殖,并产生毒素破坏毛囊形成的皮肤炎症。建议外用维胺酯乳膏药或者复方克林霉素搽剂，服用异维A软胶囊，注意辛辣食物，多喝水，保持足够睡眠和大便通畅。

四季豆炒肉的做法 最正宗的做法

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瘦肉丝用水绰一下，洗干净后放到碗内。

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四季豆把丝取干净，用手掰成大约两厘米的小段，清洗过后放置盘中。

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一个青辣椒搭配更入味，香葱切好，姜切好放在案板上。

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取一口锅倒入油，等锅中的油烧热后，把肉丝放入锅内煸炒一遍，微微变色，炒出肉香味。

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把辣椒、葱倒入锅中，和肉丝搅拌在一起，倒入大约10克料酒，大火再次翻炒一遍。

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四季豆倒入炒锅，倒入少许的清水不宜炒的太焦，再加入少许的盐和味精，炒的时候最好掂起锅翻一下四季豆，这样更均匀。最后出锅。

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清鲜的四季豆炒肉做好了，搭配米饭更好吃哦。

干牛肉炒四季豆的做法大全窍门是什么

四季豆炒牛肉的做法

1.四季豆洗净摘段。

2.牛肉切丝，蒜头两个拍散。

3.锅里热油，加入蒜头炒香。

4.加入牛肉快速翻炒。

5.牛肉七八分熟时盛出。

6.锅里继续加油烧热，加入蒜头和四季豆快速翻炒。

7.四季豆变翠绿时加入牛肉翻炒，并加盐调味，加适量水，加盖烧。

8.烧至四季豆熟时即可。

四季豆炒牛肉的做法大全家常

茄子，四季豆配土豆一起炖。 配牛肉炖。（也可放番茄，西芹，洋葱土豆，牛肉乱炖） 薯条。 牛油焗土豆。 青椒土豆丝。

干牛肉炒四季豆的做法大全窍门图片

四季豆牛肉臊子的做法

食材

200克

牛肉

350克

四季豆

10克

红椒

各少许

姜片、蒜末、葱段

各适量

盐、鸡粉、甜面酱、生抽、料酒、水淀粉、食用油

1 把洗净的四季豆切成丁。

2 洗好的红椒切成小块。

3 洗净的牛肉切成片。

4 再将切成牛肉丁，剁成肉末。

5 锅中倒入适量食用油烧热，放入姜片、蒜末、葱白，爆香。

6 下入牛肉，翻炒至转色，淋入料酒，炒匀提味。

7 放入适量甜面酱，炒匀炒香。

8 倒入切好的四季豆、红椒，拌炒匀。

9 注入适量清水。

10 加入盐、鸡粉、生抽，炒匀调味。

11 盖上盖子，煮沸后用中火煮约3分钟至食材熟透。

12 取下盖子，用大火收浓汤汁，淋入少许水淀粉。

13 快速拌炒均匀。

14 将锅中食材盛入盘中即可。

牛肉干煸四季豆

用料

四季豆 400克

牛肉丸 14个

大蒜 6瓣

生抽 1勺

盐，油 适量

四季豆炒牛肉丸的做法步骤

步骤 1

牛肉丸提前拿出来解冻

步骤 2

四季豆去头尾，去丝，斜刀切，方便入味。

步骤 3

蒜拍碎。牛肉丸对半切开，再切十字花刀。切的时候深入到三分之二位置就差不多，切太深会断，太浅炒的时候又散不开。

步骤 4

锅里放水烧开，加入一点盐和油，再倒入四季豆，焯水1分钟左右，把四季豆焯熟，捞出沥干水备用。

步骤 5

热锅下油，倒入牛肉丸，最小火慢慢煎熟

步骤 6

倒入蒜末，保持小火炒1分钟。

步骤 7

调中火，倒入四季豆翻炒30秒。加入一点盐，一勺生抽一起炒匀即可。

干牛肉炒四季豆的做法大全窍门视频

蒜香虾仁炒四季豆的做法

　　材料：蒜头3颗，切成蒜蓉，四季豆除去头尾，摘成2段，虾去壳8只(中)或12只，盐、麻油、蒜粉少许，油适量

　　做法：

　1、虾去肠，洗净抹干，用少许盐、蒜粉、麻油腌15分钟。

　　2、四季豆煮3-5分钟，沥干水。快火下油起锅，爆香蒜蓉，加虾略炒至变色。加入四季豆再炒一阵(2分钟)。加入少许豉油炒一炒，加水60毫升煮一煮。

　　3、最后用1汤匙生粉，1/2茶匙鸡粉，加2汤匙水炒匀，勾芡即成。

　　二、鹰嘴豆四季豆沙拉的做法

　　材料：鹰嘴豆400克，洋葱1/4个，柠檬半个，蒜头1个，盐半茶匙，现磨黑胡椒粉1/4茶匙，辣椒粉1/4茶匙，橄榄油5汤匙，四季豆100克

　　做法：

　　1、 用一个碗，将鹰嘴豆，洋葱，柠檬汁，蒜，牛至，盐，黑胡椒粉和辣椒粉搅拌在一起。倒入橄榄油搅拌，加适量调味。

　　2、 再加入四季豆，盖上盖或密封。放到冰箱里至少一小时入味。

　　三、胡萝卜烩四季豆的做法

　　主料：四季豆1磅去蒂洗净斜切成2寸，红萝卜1根切条，墨西哥chilie3个切圈，大蒜2瓣切丁

　　做法：

　　1、锅内油烧至7分熟，下大蒜丁、墨西哥chilies炒香。

　　2、倒入四季豆、红萝卜加盐翻炒1分钟左右。

　　3、倒入3/4杯水，盖上中火焖5分钟以上即可。

四、虾酱炒四季豆的做法

　　材料：四季豆300公克，红辣椒末1/4小匙，大蒜末1/4小匙，虾酱1/2大匙，椰糖1/2大匙，料理酒1大匙

　　做法：

　　1、四季豆洗净，撕除老筋后切段，放入滚水中汆烫至变色，捞出沥干水分备用。

　　2、热锅倒入适量油烧热，放入红辣椒末、大蒜末以小火炒出香味，再依序加入所有调味料和作法1四季豆段，转至大火拌炒均匀即可。

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