很多人会把奶和饮料混为一谈。避免误把饮料当奶的方法很简单，就是要找标识。
首先，是看蛋白质含量，这是分辨酸奶和酸奶饮料最主要的分界线，如果包装上的营养成分表中，标着蛋白质含量≥1g，就是饮料，蛋白质含量≥2.9g才是酸奶，如果连成分表都没有，那么十有八九就是劣质品，最好别买。
其次，要看是否有水。配料表上注明含“水”的就是酸奶饮料，酸奶中是不含水的。
最后，是看标签，看看包装上是否标有“饮料”字样，很多酸奶饮料玩文字游戏，“饮料”二字几乎看不见，或标得异常隐蔽。
酸奶的奶味儿重，稠滑而醇厚，但酸奶饮料的奶味儿就淡多了，而且还有多种水果味儿。现在市场上的酸奶和酸奶饮料太多，即使再理性的消费者，也很难一一辨别，所以最好的方法就是选购品牌产品。乳制品的卫生要求很高，气温高的环境，乳品很容易变质，因此品牌的产品让人更放心，质量也更有保证。
怎样识别奶和饮料的最佳答案：
如果包装上的营养成分表中，标着蛋白质含量≥1g，就是饮料，蛋白质含量≥2.9g才是酸奶。要看是否有水。配料表上注明含“水”的就是酸奶饮料，酸奶中是不含水的。是看标签，看看包装上是否标有“饮料”字样，很多酸奶饮料玩文字游戏，“饮料”二字几乎看不见，或标得异常隐蔽。 ….
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