枸杞怎样吃营养价值高

材料：枸杞、生姜、冰糖。

做法：

1、将生姜带皮洗净切好。

2、枸杞洗净。

3、然后往锅中加适量水，大火将其煮开。

4、煮开后加生姜、枸杞，转小火慢炖10分钟左右。

5、最后加适量冰糖搅拌至溶解即可。

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