答案星空 第389页

yun 发布于 2023-10-06-16:00:51

尽量少吃。 尽管空腹时可以吃雪梨，但是对于身体健康来说还是有一定风险存在，雪梨是含有有机酸的，空腹时食用会刺激分泌过多胃酸，导致肠胃不适；而且雪梨性寒，一些肠胃虚弱的人空腹吃雪梨的话，会出现腹泻、腹痛等症状。建议可以先吃点其他食物暖胃之后，再吃雪梨。 ….

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yun 发布于 2023-10-06-16:00:37

西洋参是一种非常适合秋季进补的中药材，秋季，人体常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥，而且西洋参性凉、味甘、微苦，具有补气养阴、清热生津的作用，一般多用于气虚阴亏、内火大、咳嗽痰多、口干舌燥以及容易疲倦等。而且秋季一般都皮肤比较干燥，西洋参滋阴能力强，且滋而不腻，加上补...

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yun 发布于 2023-10-06-16:00:31

糖尿病人可以吃羊肉，但不宜吃多。 羊肉中的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等营养元素，而且羊肉的脂肪含量较低，其升糖指数不高，所以糖尿病人可以适量食用，但不宜过多食用。 ….

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yun 发布于 2023-10-06-12:05:20

材料：绿豆、百合、薏米、冰糖。 做法： 1、绿豆和薏米一起淘洗干净，浸泡一晚。 2、百合也要用水泡一下。 3、放入瓷锅内熬制。大火烧开。 4、然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。 5、最后继续熬制20分钟就可以。 ….

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yun 发布于 2023-10-06-12:04:24

柠檬中含的维生素C即为丰富，能帮助防止和消除皮肤色素沉着，具有美白作用，蜂蜜有滋补营养功效，可以使皮肤变得娇嫩，润滑，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。 做法：取柠檬1个，蜂蜜适量，碎冰少许，将柠檬去皮，去籽，切成块状，和碎冰块一起放入榨汁机中榨汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可饮用。...

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yun 发布于 2023-10-06-12:03:50

大闸蟹就是河蟹。大闸蟹是河蟹的一种，河蟹又称中华绒鳌蟹，广泛分布于湖泊i，江河等地，而大闸蟹来自于在我国长江水系大量分布，口感最鲜美，一般来说，大闸蟹特指长江水系的中华绒鳌蟹。 ….

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yun 发布于 2023-10-06-12:02:51

油条的热量高，按照普通人每天摄入食物2000大卡的热量计算，早餐吃100克油条不会发胖，但如果还搭配其他食物如牛奶、豆浆或鸡蛋等，最好只吃50克油条，即一根油条即可。 ….

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yun 发布于 2023-10-06-12:02:34

大约100克山药中含有57大卡左右热量。 由于山药的蛋白质、脂肪以及磷脂含量比较低，所以山药的热量相对来说也会比较低，大约每100克猪心中含有57大卡左右的热量，相对于其他很多食物来说，山药的热量算低的了。 ….

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yun 发布于 2023-10-06-12:01:40

准备好盐，糖，味精，胡椒粉，大茴香，小茴香，花椒，桂皮，白寇，丁香，紫草，洋葱，香葱，沙葱，生姜，大蒜头，香菜，香芹，胡萝卜，生抽，白酒。 1.把鸡腿用水泡上半个小时，清洗干净之后用刀在上面划上几刀，这样才方便鸡腿腌制入味。 2.锅中加水，放入洗干净的鸡腿，姜片、葱段、料酒和水，...

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yun 发布于 2023-10-06-12:01:18

黄瓜 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。 香蕉 香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。 木瓜 饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消...

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