100句文案精选[做一个懂得爱自己的女人]

做一个懂得爱自己的女人

1、美食能让人心情美好，爱自己的女人，懂得享受美食，当然懂得烹饪美食是最美了，美食是生活中很重要的一部分，享受美食，吃出生活的风采。

2、婷婷觉得，自己活得像个女战士，生吞了所有的委屈。

3、身体才是你在这个世界上安身立命的根本，任何时候都要学会爱惜自己的身体，保护自己的健康。没有什么事情大到或者重要到伤害健康。很多人透支自己的健康来交换金钱地位，到头来只不过是舍本逐末的一场空。坚持锻炼身体，多饮水和吃富含维生素C的东西提高免疫力，远离添加剂，工作和生活上做到有张有弛。

4、当你付出却被别人忽视，慢待的时候，你能不能及时止损，转身离开。

5、重压之下，衰老的速度快得让她猝不及防，心情愈加低落，月经量越来越少。

6、所以，希望所有女人都可以告诉自己，我很值得，值得被爱，值得过幸福的生活，值得成为更好的自己，值得期待，值得放下。

7、爱自己，就要听从内心的声音，不为了别人喜欢去勉强自己，懂得拒绝人也是爱自己的表现。

8、【做一个懂得爱自己的女人】真正爱自己的女人，再爱一个男人，再离不开那个男人，也会守住这些底线，希望你也是。

9、若你为了一个男人，一次又一次的退让，为他放弃自己的原则和骄傲，那么你应该要明白，这段感情是不值得的。

10、总之，女人要好好被人爱，就要有强大的信心，要想有信心，就要有能力，不要再患得患失，期期艾艾，而是要非常努力，不为别人，只为自己。

11、我身边有很多女人，从不会爱自己到爱自己，就是懂得要开始做这7件事，允许自己放肆，允许自己放弃，不要求自己十全十美。

12、不知不觉一个月的时间就这样过去了，仍记得2月17日那天，我自己一个人在家哭泣，面对未来感觉到迷茫没有希望，身体因为哭泣伤心而在颤抖，我不知道自己该怎么办，未来该怎么办。

13、蒂汀是两个孩子的妈妈。生了二胎以后，一直被量少的问题所困扰，脸色不好，体力不如以前。

14、我一直觉得，女人有欲望有野心不是坏事，只要能够通过自己的能力实现目标，那就是很好的。

15、投资生活其实很简单，就是让生活更有仪式感，让生活更有质感。有的人浑浑噩噩就是一天，忽略了生活中的点滴美好；而有的人精心打造自己的生活，让生活变得快乐又有意义。

16、请你记得，人生短短数十载，能够拥有健康才会拥有快乐，调整好自己的心态，让一切细水长流。

17、不管是在婚姻里，还是在爱情里，女人都应该在爱自己的前提之下，去好好的经营感情和婚姻。

18、真正的爱自己是对自己负责。你要负责照顾好自己的一切。

19、梦醒了，你还是要面对现实，面对残酷的人生。幸福不是做做梦就能得来的，人生也不是做做梦就能精彩的，真正活得精彩的女人，往往懂得投资自己。

20、有的人可能没有谈过恋爱，所以说很多时候不知道该怎么去做，但更多的并不是说谈过恋爱才能爱自己，只是没谈恋爱的时候，好多事情他没有去在意，也没有去注意这个事情的。

21、“人的眼睛长在前面，所以人要向前看”这是电视剧里经常会说的一句台词。时间是会过去的，无法停下，过去总是留给回忆的，所以人要向前看。一个女人只有放得下过去，去追求未来，才会敢于创新，勇往直前，赢得属于自己的人生。如果总是活在过去，留恋过去，是无法真正释放自己的，也无法成就自己，后半生注定是孤独无助的。爱,主要是看你怎么去对待它了，我认为：平平淡淡的爱才是真，在爱上一个人的时候，就不要去计较爱情的浪漫和很多种的爱情方式，每个人去爱的方式不同，不要不知足，太贪心了，会失去难得的真爱，有人说爱情是不会长久的，我认为是错误的。一是有人招惹你，这时候一点就炸，怼天怼地；二是气色差，不仅面色蜡黄，还腰酸背痛、手脚冰凉。

22、忠于自己，忠于快乐，一直是我的人生信条。忠于自己：关注自己的内心，不受外界的干扰。忠于快乐：如果一件事情，打破了你的平衡，夺取了你的快乐，你要懂得去放弃。这世界上，没有任何放不下的东西，包括爱情，事业，理想。人最大的苦恼其实很多时候是来源于内心的执念和欲望。

23、当你自己跟自己独处的时候，是不是平和快乐，有独处的能力。

24、我们总是说着要爱自己，也都知道爱自己这件事很重要，可是大多人却只是说说而已，还是*惯性地盯着自己的缺点，也常常因为别人的一句话而想东想西。

25、如果自己的婚姻生活并不是那么地幸福，她们也会及时止损。而不是对男人苦苦哀求。她们不会因为自己的爱去委屈自己一辈子。更不会因为爱一个人变得失去理智，与其被男人抛弃不当断就断。做任何事情自己才是最重要的，看不到希望的婚姻果断的放弃。

26、懂爱的女人，不会因为一时的软弱无助，而匆忙地投入另一个男人的怀抱。

27、老师的服务态度特别好，我记得有一天上班，我那天刚好比较闲，问了老师很多问题，关于我自己一直以来有疑问的问题，老师都一一解答，我问问题问的多都有点不好意思，老师都跟我说没关系，我很感动。在学*过程中，我是很努力的，因为我很珍惜有人教我这个过程。

28、外表是女人美丽呈现的最直接形象，不一定五官精致，但是一定要有锻炼后的健康气色，一定要有精气神。身体是我吗一切美好感受的源泉，用心聆听身体的声音，从现在开始，按时休息，坚持锻炼，瑜伽塑形，健康饮食，这是呵护自己的最美好的礼物。

29、喜欢活在过去，不思考未来

30、虽然有时也会胡思乱想，

31、一声问候、一个拥抱、一份理解……

32、每个女人都有无限的潜力，需要自己去挖掘和发挥。投资自己最大的好处，就是激发自己所有的潜能，然后靠自己去打造一个精彩纷呈的人生。

33、年龄不是你停止投资的借口，年龄越大，女人越要注意自己的外形。伊能静五十二岁都还像个小女孩一样，就是因为她懂得投资自己。

34、不去抱怨人生，而是努力地把当前的事情做好。

35、女人要好好爱自己，每个女人都是一朵花，也许你有牡丹的富贵美，也许你是玫瑰的羞答美，或是你是百合的纯洁美，无论你是那一种美，你都要好好的学会爱自己、保护自己。

36、人活着，归根到底还是要注重生活，生活好了，人生自然精彩。不过生活也是需要有所投资的，活得精彩的女人，往往懂得投资自己的生活。

37、一个人若是不懂得爱自己，那么和谁结婚都会痛苦；当懂得爱自己了，那么才是最幸福的事情，就算婚姻中有痛苦，那么也会经营好。因为，只有学会了爱自己，你才会让问题变得简单，因为懂得了爱自己，你也就不怕面对婚姻里的很多问题。

38、所以，我们必须先想清楚自己到底想要什么，也找到合适的方式爱自己，这样才能慢慢学会接纳自己，也才能做到真的爱自己。

39、【做一个懂得爱自己的女人】就像有句话说的那样：“你若盛开，蝴蝶自来”。当你足够优秀，自会有人来爱你。

40、我要的只是你真诚的一个微笑，

41、还有一个比较大进步的是情绪管理。虽然网上百度也有很多情绪管理的办法，但情绪来的时候就控制不住了，老师教的方法ABCDE，一步一步的教我拆解，看最后我的需求到底是什么，由此找到真正解决问题的方法。

42、虽然有时会有那么一些事情扰乱我的心绪。

43、刚开始可能老师感受到了我已经几天没睡好觉了，给了我一个轻松冥想的音频。

44、因为从某种角度上说，“爱自己”，就是上帝安装在优秀女人身上的一套幸福解码。尽管它的表现形式，是多样化的，也有一定的情绪和随机性，但它无不从本质上反应了一个女人智商的高低。

45、请相信，有了这样的心态，你就能够好好爱自己，也一定能够好好生活。

46、我认为日常生活中，每一个人都向往浪漫爱情，夫妻双方之间互相爱着对方，给对方带来了很多让对方，意想不到的惊喜和浪漫，比如自己喜欢男人，经常给妻子买一些喜欢的花，也经常带着自己妻子，去歌厅唱唱歌聊聊天，挑挑舞等等，很多浪漫爱情，让自己妻子深受感动，处了在自己男人和女人之间，浪漫爱情当中，女人更是好好的爱自己，女人也在生活当中，住意保养好自己健康的身体，别让自己太累，自己要有一个特别好生活规律，保持良好精神状态，要有自尊.自爱.自强.自立的能力，虽然有时和自己喜欢男人，去浪漫一下自己喜欢的舞蹈，或者唱歌等等，自己还要努力做好一女人，在家的生活，只有这样，你才能又有自尊，又有浪漫，两全其美，使自己和自己男人，每天过的开心.快乐.幸福.健康。

47、这里的投资，并不是花钱整容让自己变美，而是找到适合自己的风格，并学会管理自己的身材。

48、女人唯一要做的就是多爱自己，爱自己的容颜，爱自己的个性，爱自己的生活，爱自己的事业，爱自己可以完全做自己的自由。有棱有角的小女子才会活色生香！

49、完全在于女人有多少自矜与自重。

50、总之，就是要学会向前走，这样你才能学会爱自己的方式。

51、因为只有这样，你才能够想通很多事情，不会为难自己，轻装上阵，去到你想要去的远方。

52、女人不论什么时候，都要有自己的事业，自己能够养活自己，成为一个独立生活的女人。你永远都不要想着去依附别人，因为这样只会让你自降身价。真正爱自己的女人，绝不会让那个自己失去独立生活的能力，因为这是女人安身立命的根本。

53、乐观积极，和正能量的人相伴

54、老师会不定时地给我行为训练，或者文章学*。我都会很认真去思考，包括行为训练。因为我很想学好一样东西，想去掌握它，也特别想透过心理学知识看到问题的本质。每做一个行为训练我都会跟老师很详细地说我的感受，有些甚至是自己从来没做过的事情，但老师会鼓励我去做。

55、她还会投资自己的生活，想吃什么就吃，想去哪儿玩就去哪里。她说生活要有仪式感，就算是孤身一人，也要懂得享受生活。

56、只不过我有时会掩饰自己。

57、姑娘冰纯留言：如何提升自我价值感？

58、有一句话说，那些干得漂亮，活得漂亮，想得漂亮的女人，都是“狠”角色。

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60、一段感情里爱自己并不是厌男厌女，遇到男人更不在乎他们，对他们更不好，我行我素。

61、为男人付出一切，为男人委曲求全，不是爱自己的表现。

62、女人懂得是要爱自己，更要爱自己的丈夫和小孩，这样才是对的。

63、我慢慢尝试，发现其实我也在一点一滴中变得更自信了，也因此而获得了更多的快乐。所以，希望所有女人都能够学会认可自己，不管别人如何对你，都告诉自己，我很棒，相信你也会慢慢得到想要的幸福和快乐。

64、女人的精彩，不是从感情中得来的，而是靠自己挣得的。活得精彩的女人，往往懂得投资自己。

65、有的女人，整天做着不切实际的梦，幻想自己能够走上人生的巅峰，得到所有想得到的东西。梦境都很美好，可那只是梦，总会有醒来的一天。

66、舍得为自己投资，买书，报班学*，学*心理学，投资理财，绘画，舞蹈，旅游，这是自己一生最宝贵的财富，也最终形成了最独特的自己。

67、懂爱的女人知道，一纸的婚约并不能替她永远守住另一颗心。法律可以审判婚姻却无力规范感情。婚姻只是一种固定的契约，一种法定的限制，而感情永远像流动的水，是不可管理无法把握的体验和情绪。懂爱的女人知道，激情终会冷却，只有平平淡淡的相依相守才是婚姻唯一的真谛。也许这是婚姻生活中一种真切实在的境界，但要达到这种境界，是需要一个女人终其一生去经营与呵护。因为她知道这个世界是不可能有一生一世的爱情。

68、月经量少，气血不畅，就会导致子宫新陈代谢减慢，身体的毒素和垃圾难以排出，沉积在内部。日积月累，就会出现皮肤粗糙、暗黄、长斑等症状，使得更年期和绝经时间提前到来。不声不响中，一点点催化你的衰老，还极可能产生蝴蝶效应引发更严重的问题。

69、导语：过多关注外界的人，一定爱自己的会少；因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。你有多么爱自己呢？

70、有闺蜜可以倾诉，可以一起逛街。

71、尽管，她们有些人会因为情商的低下，表现出狭隘、虚荣、任性和做作，但在现实生活中，她们依旧还是比那些懵懂、无私和没有追求的女人，要更加聪明和容易幸福一些的。

72、女人往往对一段感情投入特别深，为了自己爱的人什么事都做得出来的，而且在失去一段很美好的爱情后，很难扶平伤口，所以我觉得女人应该花多点时间在自己身上，懂得爱自己。其他的顺其自然好了。

73、女人要知道为自己而活，不要总是把自己贬低，然后去迎合男人，当你自己有一定高度了，男人自然会好好去爱你。

74、真正的爱自己，找到一个值得爱而且爱自己的人，在爱情里不迷失自己。

75、每年的夏天对于爱美的MM来说都会特别的烦恼，因为优雅这个技术活，迎来了最大的敌人，经常是早上化好妆出门，还没到公司就变成大花脸了，毁了一天的好心情。油光满面就成了女人的噩梦，不仅让颜值大打折扣，还令心情跌到谷底。因为怕油腻，很多MM都说，夏天这么热，脸上一天到晚都是没腻腻的，我什么也不想涂，最多就是拍点爽肤水。然而长久下来，并没有因“轻溥”而减轻出油，依旧是每天油亮亮的。

76、当你遭遇背叛的时候，会难过，但不会想去报复对方，因为爱自己的人知道仇恨和报复，最后都会伤害自己。

77、这一点非常重要，很多人自喻很爱自己，然后说：「我的皮肤很白，我的屁股很圆，我的脸蛋很美，我的文化很高，我的老公很帅」，她唯独没有说自己是便秘的，爱不是这个好，那个不好，爱是一如其是，爱是无条件的接纳，如果有人发自内心告诉我：「我爱我自己，我皮肤不好，我屁股奇特，我脸蛋畸形，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了。」此人，在爱自己。

78、女人最怕玻璃心，一旦遭遇一点挫折，就悲伤不已，无法自拔。一个女人，如果内心无比软弱，充满畏惧，那她是没办法过好后半生的。一个女人的后半生，大多已为人妻，为人母，如果她还没学会内心的强大，没有扛起肩上的责任，那她注定无法面对人生的挫折，也无法为自己的孩子做出榜样，后半生注定是失败的。

79、这些投资，让她看起来光芒四射，也给她的人生增添了不少乐趣。每一次见面，她都能带来新的感觉，让人羡慕和钦佩。

80、男生平时在外面工作很忙，回到家就会想要休息，这是真正爱你的女生就会懂得体会你的艰辛，懂得照顾你的感受。在你回家的时候，她们会为你做一顿可口的饭菜，说一些话来关心你，做你背后的小女人，默默支持你在外面的工作。我觉得这样的女生很好，懂得站在对方的角度考虑问题，两个人才会走得更长远。

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82、爱自己的方式有很多种，除了努力提升自己，让自己有能力过上想要的生活以外，就是要好好照顾自己的身体。

83、我从小生活在一个很严格的家庭中，父母都是比较传统的中国父母，不太会用鼓励的方式教育我，总是喜欢说“你看别人家的孩子”。

84、那么，我希望你也可以去尝试做这些事，让自己有收获也有改变，走出迷茫，拥抱幸福。

85、所以我先藏在心底是最好的方式，

86、有的人一旦出现什么问题，就喜欢从别人身上找原因，自己永远是对的，从来不会反省自己的问题。这样的人不管是在思考问题和处理问题都是偏激片面的，难以服众的。女人都是感性动物，往往感性大于理智，一个女人如果在遭遇什么问题时能从自身出发找原因，那她是难能可贵的，也是在工作和生活中可以全面看待问题的人。这样的心态，会使她在后半生中懂得提高和进步，如果她总是外部归因，久而久之，她的后半生也是会走下坡路的，因为真正能成功的人都是会自律，懂得自我反省的人。

87、懂爱的女人知道百依百顺并不总是美德。男人喜欢温顺的女人，从而满足他们统治世界的潜意识，但是如果女人一味的对男人百依百顺，男人会感到兴味索然，爱情是需要异质精神力量的碰撞，一直百依百顺，就会失去自己的独立个性。

88、每个人都要学会投资生活，虽然不是人人都能达到高品质，但不能让生活失去希望，不能浑浑噩噩过活。

89、住的地方是木头棚子或者帐篷，也带上柔软舒适的睡袋，隔音耳塞和遮光眼罩，厚厚袜套。即使到了珠峰也不忘记敷个面膜。每次一到达目的地，就开始找地方洗澡。不亏待自己任何一餐，寻找美食满足味蕾是人生最重要的事情之一。

90、当一个女人懂得爱自己心疼自己，就是自己内心觉醒的开始，也是遇到更好的自己的开始。每个女人在生活中都容易“忘记”自己。我曾有个女同事小M，因为太胖，每次跟她老公一起出去的时候，她说她都要使劲憋着肚子，怕他老公嫌弃她胖。她每天照顾老公无微不至，有时自己有聚会，都要提前回家给老公做好饭菜，怕回家晚了老公不高兴。即使这样，她老公最后还是和她离婚娶了别的女人。

91、记得有一次和朋友相约去旅行，计划是去一个山顶看海岸线。当时天气不好，山上下着很大的雨和很大的雾，什么都看不见。到达一个非常陡的坡时，几乎所有人都不愿意上去，于是派了一个人去打头阵。很快他就到达了山顶，并且招呼我们也上去。队伍里其他人消极的说，这么大风大雨的上去看什么啊。他用对讲机笑着说，看彩虹啊，说不定下一秒就是。于是全队人受他乐观的正能量的影响，全都达到了顶峰。在山顶玩了一阵，奇迹出现了，大雨突然停止，云雾迅速散去，美丽的海岸线清澈明晰的呈现在眼前，所有的人都开始欢呼。

92、记得有个人曾经和我说，我一直很欣赏你，因为我发现你任何时候处于任何环境都可以吧自己照顾的很好。这句话不假，一个人住的时候，我会把家里布置的温馨而舒适，经常研究各种美食，从早餐到中餐到晚餐，做出丰盛的美味犒劳自己的胃和味蕾。外出旅行，即使去了很偏远贫苦的地方，也一定要自己照顾的很好。住的地方是木头棚子或者帐篷，我也带上柔软舒适的睡袋，隔音耳塞和遮光眼罩，厚厚袜套，带着自己的护肤三宝走遍天下，旁人戏称你就只差枕头没搬过来了。即使到了珠峰也不忘记敷个面膜。每次一到达目的地，就开始找地方洗澡，在驴行团曾经有澡猫的称号。不仅如此不会亏待自己的任何一餐，寻找美食满足自己的味蕾就是人生最重要的事情。

93、而这一切不可抗拒的衰老，究其原因，都在于月经量少。

94、女人要爱自己，以快乐的心情对待生活中的每一天。

95、懂得放过自己，告诉自己很值得

96、听从自己的内心，做选择，能够自己做决定，而不受干扰。

97、当别人让你不舒服的时候，你能不能为自己抗争，有自己的框架。

98、所以，如果你对现在的生活不满，或是想要好好爱自己，那就要不断地提升自己，为自己付出时间和精力，让自己变得更强大和美丽。

99、做出适当的调整，让你的心变得越来越强大，我也明白我真正需要的是什么。我觉得说起来不容易，我不伤害自己爱别人，鄙视自己。爱惜自己的身体作为一个女孩和她的身体，这是一场自然而持久的战斗。有时候，当一个女孩不开心时，她会自己放弃。我不在乎外在形象，把自己吃胖了，整天哭，甚至说我犯了自残。这是一种恶性的自我循环，只会让心情越来越差。我们要对身体有掌控感，善待自己的身体。如果我们体重增加，我们可以为我们的健康制定饮食和健身计划。当你身心健康的时候，你会发现整个人的状态又回到了原来的样子。如果你在和一个男人交往的过程中，他不尊重你的身体。

100、真正的爱自己，就是擦亮自己的双眼，找到那个正确的人，并且能携手走下去。

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