只要掌握动作的原理，那么杠铃和哑铃都是可以训练到的，哑铃对于平衡要求更高，在对抗重力的同时还需要保持稳定，那么杠铃能够承载更大的重量，相对哑铃会更难，所以看你适合哪种。 …. 相关文章： 湖南省长沙市名校2022-2023高三下学期月考卷（六）历史试卷（含解析）试卷 答案(更新中) 中国好试卷·2023届高考信息卷 物理(XJC-A)(九)9答案试卷 答案(更新中) 中国好试卷·2023届高考信息卷 英语(XJC)(九)9试题试卷 答案(更新中) 青海省西宁市大通回族土族自治县2022-2023高二上学期期末考试历史试题（答案）试卷 答案(更新中) 未经允许不得转载：答案星辰 » 杠铃和哑铃练胸哪个好
