丹田气武术和养生术用语

武术和养生术用语。指以意识引导而归于丹田的气感。这种气感在意识主导下配合发劲动作，能使劲力浑厚。《陈鑫太极拳论分类语条》："清气上升行于手，浊气下降行于足，气皆行到指头乃止，丹田为全体之气归宿处"。"丹田气一分五处，其实一气贯通。"

中文名

丹田气

特点

劲力浑厚

来源

太极拳

性质

武术和养生术语

简介

是先天自然之气。每人都有呼吸，在母体未出生之前，随其母亲的呼吸，十月怀胎期满降生时，助产士用剪子把脐带剪断，他就脱离了母体的呼吸，开始了自己的呼吸，他的呼吸就是从脐带小孔里出来的气，就是他自己的呼吸，这脐带收到肚脐下边，命门旁边有个小孔，这个小孔里出来的气就是丹田之气。

如果这小孔内出来的一线之气不断，人身无火能使便体皆温，无水能使五脏皆润，如果这小孔内出来的气稍有停滞，人就会生病，医生可以治疗，打太极拳也可以引导这一线之气越流越旺，这一线之气就不会停滞，人就不会生病，这就是过去有人说医生治病，太极拳治本，如果这小孔的气一断，神仙也不能救啦。

凡是武术家和医生都知道什么是丹田气。过去常听人说去看戏，回来说：某某演员唱的又好听，嗓子又不停。因为他用的喉咙气，颇有社会常识的人都知道什么是丹田，如果练武的人不知道什么是丹田，反说丹田是迷信，这个人就门外汉了，丹田是确有唯物辩证法的

功法

外在活力：柔韧、协调、平衡、气色。内在活力：元气、元神、经络、能量。[1]

参考资料

1.练丹田气最好的功法·内功网

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