因为个体情况差异大,无法得出精准的时间,所以练俯卧撑多久出效果是没有明确的定论的。影响俯卧撑效果的因素是你原有的基础和训练俯卧撑的质量。 …. 相关文章: 如何给新生宝宝洗澡-母婴保健 秋老虎有啥症状 穿衣服睡觉好还是裸睡好-母婴知识 怎样判断板栗发霉-生活知识 未经允许不得转载:答案星辰 » 胸肌多长时间能练出来-生活知识