板栗吃了胀气怎样解决

多走动

板栗吃多了之后出现胀气的情况，建议可以多走动走动，以促进肠胃蠕动，帮助食物排出，加快肠道排气以缓解症状。

进行腹部按摩

出现胀气的症状后，建议可以用双手交叠在腹部，顺时针轻轻按摩腹部几分钟，这样也可以有助于促进肠道蠕动，促进食物消化，缓解不适。

咨询专业人士

如果胀气胀得十分难受，或者胀气症状一直没有得到有效缓解的话，建议咨询专业医生，在医生的指导下服用对症药物来改善不适。

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