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体能运动，增加饥饿-常识

保持一定的运动量不仅能够锻炼身体、消耗热量，孩子会感到饥饿，在饥饿的状态下就能吃得更多，也会感到正餐食物的美味，如能变化餐点符合孩子的口味和兼具营养需求，这样也不用担心孩子吃不下啰！

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