奇亚籽有啥坏处吗-常识

奇亚籽相对来说是一个比较健康的食物，本身的来说坏处并不多，正常的成年人注意点食用的话，是并不会有什么坏处。食用奇亚籽需要注意三个点：一是不要食用过多；二是对于奇亚籽、芝麻等食物有过敏反应的人，不可食用奇亚籽；三是有低血压的人群，也不可食用奇亚籽。

奇亚籽最普遍的坏处就是食用过多，易造成消化不良，但是只需要注意食用量，一般是不会有什么坏处的。

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