运动前吃啥能加速燃烧脂肪-母婴保健

运动前适量补充碳水化合物是可以帮助运动时加速脂肪燃烧的,因为在运动过程中身体需要大量的糖来维持,而脂肪的燃烧高峰期出现在运动30分钟之后,所以若是无法保证运动时间,燃脂效果将不会那么出色,而运动前补充碳水就可以帮助你达成。

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