橙子中含有糖类,植物酸,维生素B族,维生素C,胡萝卜素,钙质,磷,钾,果胶,膳食纤维等多种营养陈锋。
吃橙子对人体作用最明显的是橙子中含有维生素C,这种维生素是一种强抗氧化剂,能清除体内的自由基,保护细胞,尤其是对减缓衰老效果明显,有美容养颜的效果,适合年轻的女性食用。
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