怀孕早期睡眠不好怎样办-母婴知识

孕妈妈可能都有这样的感觉,到了白天就特别犯困,而晚上却睡不着,这种突然想睡觉的现象是由于体内孕酮水平增高造成的,遇到这样的问题孕妈妈所能做的就是尽量多休息,一旦觉得困了,就要抓紧时间小睡一会儿,这样可以保证你睡眠的充足。

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