桂圆一天吃多少合适

150-200克。

食用桂圆并没有严格的食用量的规定，而且经常食用桂圆可以帮助补充人体部分所需营养，还可以起到养血安神、美容润肤等作用，但是为了避免引起不适，一般建议成人一天吃150-200克桂圆即可，而老人和小孩应酌情减少食用量。

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