一天之中最适合喝酸奶的两个时间分别在早餐和晚餐后两小时,早餐后两小时喝一杯酸奶可以有效吸收酸奶中营养物质,有利于缓解压力,让你高效投入工作中,保持一天的精神活力;而晚餐后两小时喝酸奶则有利于酸奶中钙质的吸收,还可缓解一天的焦虑感和紧张情绪,促进睡眠。
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未经允许不得转载:答案星辰 » 一天之中啥时候喝酸奶最好
一天之中最适合喝酸奶的两个时间分别在早餐和晚餐后两小时,早餐后两小时喝一杯酸奶可以有效吸收酸奶中营养物质,有利于缓解压力,让你高效投入工作中,保持一天的精神活力;而晚餐后两小时喝酸奶则有利于酸奶中钙质的吸收,还可缓解一天的焦虑感和紧张情绪,促进睡眠。
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