可以喝。牛奶中含有丰富的蛋白质和碳水化合物以及水分,是不错的食物,但运动后最好先喝凉开水补充水分,否则牛奶中的蛋白质直接转化为热量,并没有变成人体蛋白质的吸收。 …. 相关文章: 湖南省长沙市名校2022-2023高三下学期月考卷(六)历史试卷(含解析)试卷 答案(更新中) 菊花茶能降血压吗-母婴知识 羊蝎子吃了有啥益处-母婴保健 豇豆不能和啥同食-生活知识 未经允许不得转载:答案星辰 » 跑完步能喝牛奶吗-母婴保健