答案星空 第138页

yun 发布于 2023-12-09-08:01:58

1.燕麦的蛋白质含量很高，比小麦，小米和稻米高60%以上，燕麦中的脂肪含量以及释放出的热量比其他谷物都高。 2.燕麦中的氨基酸不但含量高，而且比例均衡，其赖氨酸含量是小麦，稻米的2倍以上，色氨酸含量也是小麦，水稻的1.5倍以上。 3.燕麦还含有维生素B1，维生素B2，钾，钙，磷，...

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yun 发布于 2023-12-09-08:01:48

偏方一 尿血、尿道炎：车前草、地骨皮、旱莲草各15克，水煎服，早晚各服用一次为宜。 偏方二 膀胱炎、尿道炎：准备新鲜车前草60-90克（干品20～30克）、猪小肚200克、少量食盐。将猪小肚切成小块，与车前草一起放入锅中，加入适量清水煲汤，最后用食盐调味，将猪小肚与汤汁同食，每日...

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yun 发布于 2023-12-09-08:01:34

长期受辐射影响，如接触电脑，手机或是X光过多出现头发发黄的现象，应该多补充维生素A，含维生素A的食物包括猪肝，蛋黄，奶类，胡萝卜等，此外还可以多吃紫菜，高蛋白食物，多喝绿茶来帮助抗辐射。 ….

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yun 发布于 2023-12-09-08:01:24

1.果汁。新鲜的果汁热量比较低，而且还含有很多维生素，这种类型的饮料小孩子可以多喝，因为它们是纯天然的。但市面上的瓶装果汁不建议喝，因为里面含有很多的色素和添加剂，失去了果汁本身的营养价值。 2.白开水。小孩多喝白开水可以加速新陈代谢，促进血液循环，而且不容易上火，能够改善便秘的...

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yun 发布于 2023-12-09-08:01:20

材料：西洋参、枸杞。 做法： 1、把西洋参洗净切片备用。 2、枸杞洗净备用。 3、然后将西洋参放入水壶中，加入适量水煮开。 4、煮开后加入适量枸杞即可。 ….

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yun 发布于 2023-12-09-08:01:08

唇干舌燥 秋季本身有着燥热之气，空气干燥，湿度减小，在食用燥热，甜腻的桂圆时，口腔中水分减少，会出现唇干舌燥的情况。 皮肤干涩 秋季天气干燥、晴朗，长时间不下雨导致湿度减低，皮肤表层的水分挥发较快，再加上食用桂圆导致体内燥气提升，体内水分减少，会出现皮肤干燥的情况。 干咳无痰 秋...

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yun 发布于 2023-12-09-08:00:57

胆固醇高吃瓜子应当尽量吃生的，炒制的、五香的以及其他口味的建议少吃。炒制的瓜子容易上火伤肝，而其他口味的瓜子由于含有许多添加剂，不利于身体健康。 人体内的胆固醇，除了从每日饮食中摄取的外，大部分都是由肝脏产生的，但同时肝脏又能转化胆固醇，所以保护肝脏非常重要。 ….

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yun 发布于 2023-12-09-08:00:46

所谓 “ 淡喝 ” 就是指在茶水2-3道时不要泡太久，否则浓度太重影响口感。由于茶叶中的营养物质在刚开始泡时会发挥60-70%，除了营养物质之外更有咖啡因等同时发挥出来，喝太多反而对健康不好。如果喜欢浓茶的朋友，可以忽略。 经过了以上三个步骤以后，一杯精粹的茶就算彻底泡好了。下面...

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yun 发布于 2023-12-09-08:00:31

红烧肉吃100g左右最合适。 红烧肉100g中能量的含量在5000千卡左右，人每天都需要消耗大量的能量，在食用红烧肉的同时刻意控制一下主食的量，减少糖类的摄入量，能最大程度的避免肥胖。 ….

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yun 发布于 2023-12-09-08:00:29

随时补充水分 常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。 喝蜂蜜水 蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水，适...

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