能帮助排便的食物(有助排便的食物)
yun 发布于 2022-12-06-15:06:01
下面来看关于能帮助排便的食物(有助排便的食物)的相关解答,了解更多关于有助排便的食物的问题请多多关注我们! 1、富含粗纤维的食物,主要有蔬菜、水果及粗粮,比如芹菜、香蕉、橙子、玉米,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。 2、富含油脂类食物,主要是...
yun 发布于 2022-12-06-15:06:01
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