标签：煎牛排的步骤

yun 发布于 2023-06-26-06:06:41

煎牛排的步骤 ，以下是关于煎牛排的步骤的相关内容介绍，更多资讯请关注我们！ 1、牛肉牛眼1块、西兰花1棵、彩椒1个、红葱头1个。 2、步骤：将牛眼肉用小铁锤敲打。放入洋葱， 大蒜， 蚝油， 盐和黑胡椒放入肉中，搅拌均匀后腌制十分钟。 3、将西兰花和彩椒放入加了点盐和油的开水中焯一...

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