标签：菠菜怎么吃最有营养

yun 发布于 2023-05-28-21:01:47

菠菜怎么吃最有营养 ，以下是关于菠菜怎么吃最有营养的相关内容介绍，更多资讯请关注我们！ 1、将菠菜水煮后，把汤倒掉，再凉拌着吃。 2、吃菠菜后多喝些水，也可减少草酸与钙结合的机会。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。 3、由于婴幼儿急需补钙，以...

赞 (0)标签：菠菜怎么吃最有营养