来月经能吃莴笋吗

月经期间可以适量地吃莴笋。

莴笋的营养价值很丰富,它的维生素和无机盐的含量很丰富,锌、铁等微量元素也含有一定的量,可以补充人体所需的营养素,而且它属于清淡型的蔬菜类食物,经期期间的饮食**以清淡型的食物为主。但由于莴笋性寒凉,吃多了容易使经血不畅,还是适量地吃为好。

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