红枣银耳汤怎样做

做法：

1、银耳洗净去蒂之后用温开水泡发2个小时；

2、莲子、枸杞洗净备用；

3、将泡发好的银耳撕碎成小片；

4、高压锅里加入适量水，倒入银耳煮40分钟左右；

5、加入莲子、枸杞、冰糖再炖40分钟左右即成。

此汤羹可以降火去燥、润肠通便、滋阴养血、除皱嫩肤、养颜祛斑，不宜晚上在睡前食用。

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